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Module de base clé en main : Intégrer les facteurs qui permettent de mieux concilier bien-être et efficacité professionnelle, sur 3 jours. Objectifs : · Identifier et analyser les facteurs qui permettent de concilier bien-être et efficacité professionnelle · Être capable de situer ses pratiques ou celles de l’organisation dans cette systémique · Coconstruire une stratégie efficiente pour mieux concilier bien-être et efficacité au travail DRH, RH, c

Pour retrouver du sens au travail ! Lisez ce témoignage qui est loin d'être isolé : Madame Demon, Sachez qu’en ce qui me concerne, le thème du bonheur au travail est un vrai sujet, de même que celui de prendre sa vie en main. Quelques semaines après le 2ème stage à Angers, j’ai craqué devant l’absurdité de la situation que je vivais, arrêt de travail de 3 mois (burn out), je reprends le boulot progressivement avec l’envie de faire autrement, ce qui, vraisemblablement m’amèner

Témoignage d'une de mes formations sur les facteurs du bonheur : Merci Marie-Pierre. Quel bol d'oxygène la formation ! Et cette sensation de repartir plus intelligent J’ai pu mettre en pratique les premiers éléments, j’espère poursuivre. Carpe diem ! Contactez-moi ! ✍️ Marie-Pierre DEMON (Ph.D) Consultante facilitatrice, formatrice spécialisée en management de la performance et du bien-être au travail ➡️ 25 ans d’expérience dans l’accompagnement des organisations pour conc

Le flow ... synonyme de bonheur au travail Il est une manière d’interagir avec une activité qui est complètement optimisée, le summum de la conciliation bonheur au travail. C’est la théorie des expériences optimales (ou du flow) de Csziksentmihalyi. Certaines personnes, dont je fais partie, sont autotéliques et capables, quelle que soit la situation, de créer leur propre flow en permanence. Le bonheur est dans le flow, le flow est dans l’activité, l’activité peut-être non ré

😀 Comment concilier bien-être et performance au travail 🎯 : en formant les salariés, les manageurs ou les dirigeants sur : ✔des apports issus de la psychologie positive et des neurosciences 💡 ✔des méthodes concrètes pour une mise en pratique 👍 ✔des pédagogies actives et expérientielles pour devenir autonome sur les connaissances et compétences apprises. 👩‍👩‍👦‍👦⚙ ✍️ Marie-Pierre DEMON (Ph.D) Consultante facilitatrice, formatrice spécialisée en management de la perfo

... comprendre qu’il a tout à voir avec le travail ! nos systèmes internes ne cloisonnent pas ! Cette photo en d'une intervention donné il y a 10 ans ... oui ! cela fait plus de 10 ans que je donne des interventions sur la nécessité de ne pas exclure le bonheur et tous ses facteurs de la sphère du travail. Mais je ne peux pas faire ma Don Quichotte seule, les chiffres sont éloquents : à force d’avoir exclus le bonheur de la sphère du travail, on a récolté le mal-être et l

... renforcer la relation positive à son travail ! J’ai rencontré certaines personnes qui se plaignent de ne pas être heureux dans leur travail, et qui critiquent tout. Parmi ceux-ci, si on creuse, certaines personnes n’aiment pas leur travail. Il n’est pas possible d’être heureux si on n’aime pas son travail. Par contre, ce facteur à lui-seul n’est pas suffisant (les 13 épisodes précédents donnent un aperçu de la multiplicité des facteurs). Et pour être plus heureux au trava

... renforcer sa relation positive aux autres , suite du post n° 12 La relation positive aux autres fait partie de nos besoins psychologiques fondamentaux. Avant même tout processus cognitif, la relation aux autres est tellement inscrite comme ressource qu’en l’absence de relation positive, les personnes préfèrent de mauvaises relations qu’une absence de relation (car la peur l’emporte), d’où certains personnes qui continuent à entretenir des relations toxiques, au foyer com

... renforcer sa relation positive aux autres ! Dans le processus motivationnel qui nous permet d’atteindre nos buts, orchestré par le bonheur sous ses différents états, « les autres » peuvent être considérés comme une ressources pour l’organisme. Notre relation positive aux autres prend alors tout son sens. Cela ne peut pas se comprendre en une phrase, cela s’apprend. Rappel : 😀 Comment concilier bien-être et performance au travail 🎯 : en formant les salariés, les manageu

pour prendre conscience de la relation à soi-même ! Notre pensée, nos émotions, notre comportement sont inscrits dans des schèmes de pensée complexes, qui peuvent engendrer des dysfonctionnements, s’ils ne sont pas conscients. Prendre conscience de ses croyances, de ses biais cognitifs, de ses émotions, et de la façon dont ils agissent inconsciemment fait partie du chemin libérateur et donc du bonheur. Témoignage de Chiara, Poitiers Marie-Pierre est au top. Elle a su remonte

...pour renforcer la confiance en soi ! Quand les personnes que j’accompagne prennent conscience de leur propre modes de fonctionnement, de leurs freins, de leurs leviers, avec le bonheur comme guide, elles deviennent plus autonomes sur leurs projets professionnels. Encore une fois, boucles causales que l’on ne peut comprendre qu’en ayant en tête le processus motivationnel lié au bonheur qui fonctionne naturellement en nous : être plus autonome (def = avoir l’impression d’êt

Quand je forme des manageurs à la conciliations bonheur et performance au travail, je ne les bouscule pas seulement sur leur management, mais aussi sur leur propre appréhension du bonheur. Comment peuvent-ils influencer positivement sur le bien-être de leurs équipes s’ils ne sont pas heureux eux-mêmes ? Et idem pour leurs équipes, à qui on demande de donner du bien-être aux patients, aux citoyens ou aux clients ? Antoine l’a bien compris : Merci Marie Pierre pour vos éclair

Quand je donne des clés du bien-être à des employés ou à des agents de collectivités territoriales, je leur parle d’un ingrédient essentiel, la motivation. Les liens entre le bonheur, la motivation et la performance sont enfouis, mais une fois dévoilés, les personnes prennent conscience de quelque chose qui semble avoir toujours été… L’information ne suffit pas, l’acte de formation apporte le maillon nécessaire, et si l’on prenait le temps de former tout le monde à cela, on

... pour prendre du recul sur les situations ! 🔹 Quand le format le permet, comme dans la photo en PJ Lors de mes conférences (comme la photo en PJ donnée dans une collectivité territoriale dans la semaine de la QVT) , j’expose pas à pas la vision du bonheur multifactoriel. Les participants ont alors la plaisir de voir comme une cartographie d’un lieu dans lequel ils avançaient à tâtons s’ouvrir devant eux, et font aussitôt des liens. Si le temps le permet, j’explique comme

Lors de mes formations sur la conciliation bien-être et performance au travail, comme je le définis dans mon profil, j’apporte de la méthodo béton, et du soft pour booster les gens. Fière d’être multipotentielle #hpi car grace à une « tête bien faite » j’aide les autres, et mer…credi à tous ceux qui m’ont dit, au cours de mon parcours, qu’on ne pouvait pas être à la fois scientifique et poète, à tous ceux qui m’ont gentiment expliqué qu’il ne fallait pas mélanger les genres,

j’apprends, dans mes formations aux personnes à mieux maîtriser les facteurs qui peuvent les mener à leur propre performance, ou celle de l’organisation : le bonheur est le moteur et l’évaluateur final de l’action. La réussite procure du bonheur, mais le bonheur entraine vers la réussite, cela n’est pas un paradoxe si on apprend ce qu’est vraiment le bonheur et comment il fonctionne. Voir mes formations Voir les témoignages de clients ou de formés 😀 Comment concilier bien

Je me souviens, il y a 10 ans, mon doctorat sur le bonheur en poche, j’ai commencé à dire que le bonheur, ça s’apprend. On m’a regardé … bizarrement, et certains ont essayé de m’expliquer que non – sans s’être jamais intéressé au sujet. Or, c’était ma question de recherche, « Peut-on apprendre le bonheur » ? Je n’avais aucun parti pris sur la question, je cherchais seulement à comprendre pourquoi le mal-être ou malheur au travail augmentait de manière inquiétante. Alors j’ai

Marie-Pierre Demon est titulaire d'un doctorat de haut niveau (Ph. D) sur le bonheur : éducation des adultes au bonheur et bonheur au travail, une application majeure. Si vous avez manqué les épisodes précédents : saison 1, j’ai donné des aperçus de mes accompagnement concrets d’équipes, d’ateliers ou de formations qui mobilisent l’intelligence collective dans des énergies positives avec des méthodes rigoureuses et permettent ainsi de concilier bien-être et efficacité profess